logo

º´¿ø¼Ò°³ »ó´ã/¹®ÀÇ Èıâ Ä¿¹Â´ÏƼ
´«¹Ø/Á߾ȸéºÎ

´«¹Ø/Á߾ȸéºÎ
°¡±î¿î ´«¹ØÀº ºÎµå·¯¿î Áö¹æÃþÀÌ, ¸Õ ´«¹Ø(Á߾ȸéºÎ)Àº °ñ°ÝÀÌ µ¿½É¿øó·³ À§Ä¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÀþÀº ½ÃÀý¿¡´Â ±× °æ°è°¡ ¶Ñ·ÇÇÏÁö ¾ÊÁö¸¸, ´«¹ØÁö¹æÃþ º¼·ýÀÌ ¸¹°Å³ª, ³ëÈ­°¡ ÁøÇàµÇ¸é ±× °æ°è°¡ ¶Ñ·ÇÇØÁö°í, ´«¹Ø Áö¹æÃþ ¾Õ ÇǺΰ¡ ºÒ·èÇØÁö¸é¼­, ºÒ·èÇÑ ¾Æ·§¸é¿¡ ±×¸²ÀÚ°¡ »ý±â´Â Çö»óÀÌ ´ÙÅ©¼­Å¬ ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ Çö»óÀº ÀþÀº ½ÃÀý¿¡µµ »ý±æ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ³ëÈ­·Î Á¡Â÷ ¶Ñ·ÇÇØÁý´Ï´Ù.


´«¹ØÁö¹æÀç¹èÄ¡

¼ö¼ú½Ã°£
40ºÐ
¸¶Ãë¹æ¹ý
¼ö¸é¸¶Ãë
½Ç¹äÁ¦°Å
½Ç¹ä¾øÀ½
ȸº¹°úÁ¤
1~2ÀÏ ÈÄ ÀÏ»ó»ýÈ° °¡´É
´«¹ØóÁü Ãʱ⠴ܰè·Î Áö¹æÀÌ ºÒ·èÇÏ°Ô Æ¢¾î³ª¿Í ¾Æ·§¸é(Á߾ȸémidface)¿¡ »ý±â´Â ±×¸²ÀÚ¸¦ ´ÙÅ©½áŬ À̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. ¿ÜºÎ Àý°³ ¾øÀÌ °á¸·À» ÅëÇØ Áö¹æÀ» Àç¹èÄ¡Çؼ­ º¼·ÏÇÔÀ» ÁÙ¿©ÁÝ´Ï´Ù.

Àç¹èÄ¡´Â ´«¹ØÁö¹æÁ¦°Åº¸´Ù´Â ´«¹Ø ²¨ÁüÀÇ À§Ç輺ÀÌ ÀÛÁö¸¸, Áö³ªÄ¡¸é ´«¹ØÀÌ ²¨Áö´Â ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Àç¹èÄ¡¶óµµ º¸¼öÀûÀ¸·Î ÁøÇàÇÏ°í, ´ë½Å ¾Õ±¤´ëÀÇ ÇÔ¸ôºÎ¸¦ Áö¹æÁÖÀÔµîÀ¸·Î º¸¿ÏÇØ ´«¹ØÀÇ ºÒ·èÇÔ°ú, ¾Õ±¤´ëÀÇ ÇÔ¸ôÀ» µ¿½Ã¿¡ °³¼±ÇØ¾ß ¾ÈÀüÇÕ´Ï´Ù.

´«¹Ø¾Ö±³»ì°ú ÀÎÁ¢ÇÑ Áö¹æÀÌ »ì¦ ÁÙ¾îµé¾î Àß ¾Èº¸ÀÌ´ø ´«¹Ø¾Ö±³»ìÀÌ µå·¯³ª º¸ÀÌ´Â È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸³ª, ³ëÈ­µÈ ÇǺÎÀÇ ÁÖ¸§ µîÀº Å©°Ô °³¼±µÇÁö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î ¸¹ÀÌ ÁøÇàµÇÁö ¾ÊÀº ´«¹Ø óÁü¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.

´«¹ØÁö¹æÀÌ ÇÔ¸ôµÈ°æ¿ì, ÇǺΰ¡ ¾ã¾Æ ±ÙÀ°ÀÌ ºñÃĺ¸ÀÌ´Â °æ¿ì, »ö¼Ò°¡ ħÂøµÈ °æ¿ìµµ ´ÙÅ©¼­Å¬ Çö»óÀÌ ÀϾÁö¸¸, ´«¹ØÁö¹æÀç¹èÄ¡ ¹æ¹ýÀ¸·Î´Â Å©°Ô È¿°ú°¡ ¾øÀ¸¹Ç·Î ±¸ºÐÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¾Õ±¤´ë Á߾ȸéºÎ Áö¹æÁÖÀÔ, º¼·ý º¸Ãæ
¾Õ±¤´ë ÇÔ¸ô¿¡ ÀÇÇÑ Á߾ȸéºÎÀÇ ¾îµÎ¿î ±×¸²ÀÚ´Â ´«¹ØÁö¹æÀÇ Ã³ÁüÀ¸·Î ÀÎÇÑ ºÒ·èÇÑ ´«¹ØÀÇ ÇÏÀ̶óÀÌÆ®¿Í ´ëÁ¶¸¦ ÀÌ·ç¾î ´õ¿í ¾ó±¼ Á߾ȸéºÎ¿¡ ±×¸²ÀÚ¸¦ ¶Ñ·ÇÇÏ°Ô ¸¸µì´Ï´Ù.

´«¹ØÁö¹æÀç¹èÄ¡¸¦ ¹«¸®ÇÏ°Ô ÇÏ¸é ¿ÀÈ÷·Á ´«¹ØÀÌ ²¨Áö´Â ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ¸¹Àº °æ¿ì ¾Õ±¤´ë(Á߾ȸéºÎ)¿¡ Áö¹æÁÖÀÔµîÀ¸·Î ÀûÀýÇÑ º¼·ýÀ» º¸ÃæÇØ, Áö¹æÀç¹èÄ¡°ú °ú´ÙÇÏ°Ô ÁøÇàµÇÁö ¾Êµµ·Ï Çϴ°ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
¾Ö±³ÇÊ·¯
¼Ó´«½ç ¾Æ·§ºÎºÐ¿¡ ±× ¾Æ·¡·Î ¾à 3~7mmÆøÀ¸·Î ¿ôÀ» ¶§ º¼·ÏÇØÁö´Â ÇǺΠ±ÙÀ° ¼öÃàÀ» ´«¹Ø ¾Ö±³¶ó°í ºÎ¸¨´Ï´Ù.

¾Ö±³»ì º¼·ýº¸ÃæÀ» À§ÇØ È÷¾Ë·ç·Ð»ê ÇÊ·¯°¡ ÁÖ·Î »ç¿ëµÇ´Âµ¥, ³ìÀÏ ¼ö ÀÖ¾î ´«¹Ø°°Àº Á¼Àº ¿µ¿ª¿¡ Á¶Á¤ÀÌ °¡´ÉÇϱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.

´«¹ØÁö¹æÀÌ ¸¹Àº °æ¿ì ´«¹ØÁö¹æ°ú ¾Ö±³±ÙÀ°ÀÌ ¼­·Î °ãÃÄÁ® ´«¹Ø¾Ö±³°¡ Àß ¾Èº¸ÀÌ´Â °æ¿ì¿¡´Â º°µµ ÇÊ·¯ ½Ã¼ú ¾øÀÌ Áö¹æÀç¹èÄ¡ ´Üµ¶À¸·Îµµ ´«¹Ø¾Ö±³°¡ »ì¾Æ³¯¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.


ÇÏ¾È°Ë ¼ºÇü

¼ö¼ú½Ã°£
¾à 60ºÐ
¸¶Ãë¹æ¹ý
¼ö¸é¸¶Ãë
½Ç¹äÁ¦°Å
5ÀÏ ÈÄ
ȸº¹°úÁ¤
5~7ÀÏ ÈÄ ÀÏ»ó»ýÈ° °¡´É
02
´«¹ØÁö¹æÀÇ Ã³Áü°ú ¾Õ±¤´ë ÇÔ¸ô·Î ÀÎÇÑ Áö¹æÀç¹èÄ¡·Î´Â ÇǺÎÀÇ Ã³ÁüÀ» °³¼±ÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. Áö¹æÀç¹èÄ¡ °úÁ¤¿¡ ÇǺΠóÁüÀ» °³¼±Çϱâ À§ÇØ ÇǺÎÀýÁ¦¿Í ±³Á¤, ±ÙÀ°À» ¿Ü¾È°¢¿¡ °íÁ¤ÇØÁÖ´Â ¹æ¹ýÀÌ ÇϾȰ˼ºÇü¼úÀÔ´Ï´Ù

¾Æ·¡ ¼Ó´«½ç¿¡ ±ÙÁ¢ÇÏ¿© Àý°³

ÇǺΠÃà¼Ò / Áö¹æÀç¹èÄ¡

±ÙÀ° ¸®ÇÁÆÃ

¼¶¼¼ÇÑ ºÀÇÕ
¾Æ·§ÂÊ ´«²¨Ç® ¼Ó´«½ç ±Ùó¿¡´Â ¿©·¯ ÃþÀÇ ¡°Å׵θ®¡±°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼Ó´«½çÀº Á¡¸·°ú ÇǺÎÀÇ Áß°£ ¼ºÁúÀ» Áö´Ñ ¸Å²öÇÏ°í ÇϾá Á¶Á÷¿¡ À§Ä¡ÇØ ÀÖÀ¸¸ç, ¸¶À̺½¼± À̶ó´Â ´«²ÅÀ» ¸¸µå´Â ±â¸§»ùÀÌ ±× ¾ÈÂÊ¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·± Á¶Á÷µéÀº ¼Ó´«½ç¶óÀÎÀ» ½ÃÀÛÀ¸·Î ¹Ì²ø¹Ì²øÇÑ Á¡¸·ÀÇ Æ¯Â¡¿¡¼­ ºÎµå·´°í °ÇÁ¶ÇÑ ÇǺÎÀÇ Æ¯¼ºÀÌ ÀÖ´Â Á¶Á÷À¸·Î Á¡Â÷ ÀÌÇàµÇ´Â Áß°£ ¼ºÁúÀ» °¡Áö°í ÀÖÀ¸¸ç, ÀÌ·± ¼ºÁúÀÌ Á¶±Ý¾¿ ´Ù¸¥ Á¶Á÷µéÀÌ ³ªÀÌÅ×ó·³ ¼­·Î ÆòÇàÇÑ °ã±¸Á¶¸¦ ÀÌ·ç°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

µû¶ó¼­ ÀÌ °ã±¸Á¶ÀÇ °á°ú ÆòÇàÀ¸·Î Àý°³Çϸé, ÈäÅÍ°¡ °ÅÀÇ ´«¿¡ ¶çÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¹«Á¶°Ç ¼Ó´«½ç¿¡ ¹Ù¦ ºÙ¿©¼­ Àý°³Çؼ­´Â ¾ÈµÇ°í, ÇǺΰáÀ» µû¶ó¼­ Àý°³ÇØ¾ß Çϴµ¥ ¹Ù±ùÂÊ¿¡´Â ¾à°£ ³Ð¾îÁ®¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¼Ó´«½ç¿¡ ¹Ù¦ ºÙ¿©¼­ Àý°³ÇÏ°Ô µÇ¸é ¹Ì¼¼ÇÑ ¹ÝÈç ±¸ÃàÀ¸·Î ´«ÀÌ ÀÛ¾ÆÁ³´Ù´Â ´À³¦À» ¹ÞÀ» ¼ö Àִµ¥, ¹Ù·Î ÀÌ ±¸ÃàÇö»óÀ» ¸·±â À§Çؼ­ ¹Ù±ùÂÊ¿¡ °á´ë·Î ¾à°£ ³Ð¾îÁ®¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
ÁÖ¸§Á¦°Å¿Í ¾È°Ë¿Ü¹Ý
ÁÖ¸§ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â °úÀ× ÇǺθ¦ ÀýÁ¦ÇÏ¿© ÁÖ¸§À» °³¼±ÇÕ´Ï´Ù. °¡Àå ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÒ ºÎÀÛ¿ëÀÎ ¾È°Ë¿Ü¹Ý(´«²¨Ç®ÀÌ µÚÁý¾îÁö´Â Çö»ó)Àº ÇǺÎÀÇ ÀýÁ¦·®ÀÌ Áö³ªÄ¡°Ô ¸¹¾Ò°Å³ª, ÇǺÎÀÇ ¾Æ·§Ãþ ºÎºÐÀÇ ¾ÈÀ±±ÙÀ» ¼Õ»óÇÑ °æ¿ì¿¡ ÀϾ´Ï´Ù.

±×·±µ¥ ´ë°³ ¾È·û±ÙÀÌ ¼Õ»óµÇ¾ú¾îµµ 1Â÷ ¼ö¼ú¿¡¼­´Â Å©°Ô ¹®Á¦°¡ ¾ø´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ´ë°³ 2Â÷ ¼ö¼ú¿¡¼­ ÀÌÀü ¼ö¼ú¿¡ ÀÇÇØ ¼Õ»ó ¹Þ¾Ò´ø ¾È·û±ÙÀÌ ´õ¿í ¾àÇØÁ® ÇÑ°èÄ¡¸¦ ³ÑÀ¸¸é¼­ ¾È°Ë¿Ü¹ÝÀÌ ÀϾ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹À¸¹Ç·Î, 2Â÷ ¼ö¼ú¿¡¼­´Â öÀúÇÑ ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ÇÏ¾È°Ë ¼ºÇü¼úÀº ÇÇºÎ¿Í ¾ÈÀ±±ÙÀ» Áö³ª¼­ Á¢±ÙÇϸç, ÀÌ¿ÏµÈ ÇǺθ¦ ÀýÁ¦ÇÏ°í ¾ÈÀ±±ÙÀ» »õ·Î °íÁ¤ÇÕ´Ï´Ù. ¶Ç ¿ÜºÎ·Î ¹Ð·Á ³»·Á¿Â Áö¹æÃþÀ» ³Ð°Ô ÆìÁÖ´Â Áö¹æÀç¹èÄ¡¸¦ ÇÔ²² ½Ã¼úÇÕ´Ï´Ù.


Á߾ȸéºÎ °Å»ó

¼ö¼ú½Ã°£
¾à 90ºÐ
¸¶Ãë¹æ¹ý
¼ö¸é¸¶Ãë
½Ç¹äÁ¦°Å
5ÀÏ ÈÄ
ȸº¹°úÁ¤
7~10ÀÏ ÈÄ ÀÏ»ó»ýÈ° °¡´É
´«¹Ø°ú ÀÎÁß»çÀ̸¦ Á߾ȸéºÎ midf ace¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. ´«¹ØÁö¹æ, ´«¹ØÇÇºÎ¿Í ¾ÈÀ±±Ù óÁü¿¡ Ãß°¡ÇØ Á߾ȸé Áö¹æÃþ fat padÀÌ Á߷¿¡ ÀÇÇØ ÇϹæÀ¸·Î À̵¿ÇØ ÆÈÀÚÁÖ¸§ÀÌ ±í¾îÁö°í, ¾ó±¼ Áß¾ÓÀÌ ÇÔ¸ôµÇ¾î ±×¸²ÀÚ°¡ »ý±é´Ï´Ù. ±íÀº ´ÙÅ©½áŬ°ú Á߾ȸé óÁüÀ» ÇØ°áÇϱâ À§ÇØ ÇϾȰ˼ºÇü°ú µ¿½Ã¿¡ óÁø Á߾ȸé Áö¹æÃþÀ» °Å»óÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù .
ÇùºÎÁö¹æÃþmalar fat pad°¡ ¾Æ·§ÂÊÀ¸·Î óÁö¸é¼­, ÇϾȰËÀÇ ±æÀÌ°¡ ±æ¾îÁö°í, Á߾ȸéºÎ°¡ ²¨Áö´Â Çö»óÀÌ »ý±â¸é¼­ ¾ó±¼Àüü°¡ óÁö°í, ÇÇ°ïÇÑ ´À³¦À» ¹Þ°Ô µË´Ï´Ù. ÀþÀº »£ÀÇ ¸ð¾çÀº ¾Õ±¤´ë ºÎºÐÀÌ µµÅèÇÏ°í, ÇϾȰ˰ú »£ »çÀÌÀÇ °æ°è°¡ ºÎµå·´°Ô À̾îÁö¸ç Á߾ȸéºÎ°¡ µµÅèÇØ ¾ó±¼ÀÇ Á߾Ӻΰ¡ ¹à°Ô ´À²¸Áöµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.
Á߾ȸéºÎÀÇ ÀÚ¿¬½º·¯¿ò°ú µµÅèÇÑ ´À³¦À» ¿¬ºÎÁ¶Á÷ÀÇ ÀþÀº ½ÃÀýÀÇ À§Ä¡·Î º¹¿øÇØ °íÁ¤ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ ½Ã¼úÀº º¼ÀÇ º¼·ýÀ» ȸº¹ÇÏ¿©, °úÇϰųª ¼ö¼úÇÑ ´À³¦ÀÌ ³ªÁö ¾ÊÀ¸¸é¼­µµ È®½ÇÇÑ °³¼±À» ÀÌ·ç¾îÁÝ´Ï´Ù. Á߾ȸéºÎ °Å»óÀº ¾È¸é°Å»ó¼ú, ´«¼ºÇü, À̸¶ ¼ºÇüµé°ú °°ÀÌ Çϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù¸¸, ÇϾȰËȤÀº °üÀڳ븮ÀÇ Á¼Àº Àý°³¼±À¸·Î ½Ã¼úÀÌ °¡´ÉÇϹǷΠ´Üµ¶À¸·Î ½ÃÇàµÇ±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.
¿£µµÅ¸ÀÎ Á߾ȸéºÎ °Å»ó
³»½Ã°æ Á߾ȸéºÎ °Å»ó
Á߾ȸé Á¶Á÷À» ¿Ã·Á¼­ °ñ°Ý¿¡ °íÁ¤ÇÏ´Â ¿£µµÅ¸ÀÎÀº 1¿øÂ¥¸® µ¿Àü Á¤µµÀÇ ÀÛÀº Å©±â¿¡ Á¶Á÷À» °íÁ¤ÇÏ´Â tineÀ̶ó´Â µ¹±â°¡ Æ¢¾î³ª¿Í Á¶Á÷À» Àâ¾ÆÁÖ¸ç, ½Ç¸®ÇÁÆðú ´Þ¸® ÇǺÎÀÇ ¿ïÅüºÒÅüÇÔ°ú ¿øÄ¡¾Ê´Â µõÇøµ Çö»óÀ» °¡Á®¿ÀÁö ¾ÊÀ¸¸é¼­ ÀÚ¿¬½º·´°Ô Á¶Á÷À» Àâ¾ÆÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¶Á÷ÀÌ »õ·Î °íÁ¤µÈ À§Ä¡¿¡¼­ »À¿Í ÀçÁ¢ÂøÇϴµ¥ 10°³¿ù Á¤µµ°¡ °É¸®´Âµ¥ ÀÌ »çÀÌ¿¡ Á¡Â÷ÀûÀ¸·Î Æú¸®¶ôƽ»êpolylactic acid¼ººÐÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁø ¿£µµÅ¸ÀÎÀº ÀÚ¿¬½º·´°Ô Èí¼öµÇ¾î »ç¶óÁý´Ï´Ù.

ÇϾȰËÀý°³¼±°ú ÀÔ¾ÈÀý°³ ȤÀº °üÀڳ븮 Àý°³¿Í ÀÔ¾ÈÀý°³¸¦ ÅëÇØ ¾È¸é°Å»ó, À̸¶°Å»ó°ú ÇÔ²² ȤÀº ´Üµ¶À¸·Î ½Ã¼úµË´Ï´Ù.
ÇÏ´ÜÁ¤º¸
Çѱ¹¾î / ENGLISH
YouTube blog ÀνºÅ¸±×·¥ facebook
ÀüÈ­ ¿¬°á
Ä«Åå »ó´ã
»ó´ã Á¢¼ö
»ó´ã ¿¹¾à